Usar unas sandalias o unos zapatos ajustados cuando sufrimos de juanete puede convertirse en un problema. No solo porque estéticamente el juanete puede resultar molesto, sino porque además esta condición suele traer consigo dolor e incomodidades. Hoy os daremos unos consejos para prevenir los juanetes.
La aparición de este común problema podológico se debe en gran medida a nuestros hábitos y a un calzado inadecuado, haciendo que la estética se imponga por encima de la comodidad.
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Trucos para evitar la aparición de juanetes
En Alviflex nos preocupamos por la salud de tus pies, por eso te damos algunos consejos para que descubras cómo prevenir el juanete y mantener unos pies hermosos y saludables.
Para comenzar debes elegir calzado cómodo que le siente bien a tus pies. El uso continuo de zapatos estrechos y ajustados adelante, que hacen que nuestros dedos no se encuentren cómodos en la horma, es uno de los responsables en muchas ocasiones de los juanetes, pues producen poco a poco una deformación en los pies que hacen que el hueso del dedo gordo se salga, signo distintivo de esta condición.
Cómo prevenir los juanetes
Las mujeres son las principales afectadas en gran medida por el abuso de los zapatos de tacón, que hacen que todo el peso del cuerpo recaiga fundamentalmente en la zona de los metatarsos. Usar zapatos para pies delicados que se ajusten a su forma sin apretar o provocar roces, es la mejor forma de prevenir la formación de juanetes.
Otras condiciones como factores hereditarios y enfermedades como la artritis o los problemas en las articulaciones pueden llevar a la formación de juanetes. En estos casos la detección temprana es la mejor aliada, pues permitirá aplicar tratamientos para juanetes como los correctores y las almohadillas que nos ayudarán a aliviar esta condición.
Visitar a un podólogo en el momento en el que comenzamos a observar los primeros indicios de la formación de un juanete resulta también esencial para evitar su avance, y así prevenir futuras molestias.<
Cómo afectan los juanetes nuestra salud
Difícilmente los juanetes pasan desapercibidos. Se trata de una protuberancia en el borde externo del dedo gordo de nuestro pie que genera molestias y dolor a los pacientes.
Las mujeres son más propensas a padecerlo y nuevas investigaciones apuntan que las posibles causas son el uso de zapatos inadecuados y diversos factores hormonales. Los juanetes generan un enorme impacto en la vida del paciente, llegando a intervenir de tal forma con su salud que pudieran afectar el desempeño de sus actividades diarias.
En un principio, cuando el juanete se encuentra en la etapa inicial, se presenta dolor y molestias al usar zapatos estrechos o cuando se está descalzo, además de la formación de callosidades y durezas debido al roce de la piel del hueso con nuestros zapatos y las distintas superficies.
¿Si no se trata el problema puede empeorar?
Pero a medida que el juanete avanza, y en especial cuando no hay atención podológica, los problemas aumentan. Y es que el dolor se hace presente no solo en las articulaciones del pie, sino que también puede afectar a nuestras rodillas, caderas y espalda, ocasionando importantes molestias.
Cuando se trata de pacientes con una vida más activa, que disfrutan de hacer caminatas o practicar actividades físicas, los juanetes pueden llegar a tener un impacto tal que consigan dificultar la realización de este tipo de actividades. Estar de pie y caminar incluso distancias medias puede convertirse en una experiencia muy molesta para quienes sufren de juanete.
Lo mejor para mantener la salud y el bienestar de pacientes que sufren de juanete, es la utilización de zapatos para juanetes, preferiblemente de zapatos de ancho especial para evitar que el hueso se encuentre apretado y cause dolor y molestias.
Las plantillas especiales para juanetes son también recomendadas ampliamente, así como las visitas frecuentes a un podólogo para evaluar el avance de esta malformación.
En casos donde el dolor afecta de forma determinante la salud y el día a día del paciente, la solución más recomendada es la cirugía de juanetes, un procedimiento que acabará con el problema y devolverá nuevamente la salud al paciente.
En Alviflex nos preocupamos por la salud de tus pies, por eso te recomendamos el uso de zapatos cómodos para aliviar las molestias producidas por el juanete y sentirte así bien día a día.
