Los dedos en martillo de los pies: ¿cómo afectan nuestra salud?

Los dedos en martillo es una de las razones más frecuentes por la que los pacientes acuden a un podólogo. Y es que esta condición genera muchas molestias que, en casos más importantes, pueden incluso dificultar la realización de muchas de las actividades del día a día.

Esta malformación hace que nuestros dedos en lugar de estar rectos  adquieran una curvatura hacia abajo, dándoles la apariencia de una garra. Suele presentarse en el segundo dedo, aunque también puede afectar a otros dedos y en algunos casos al pie completo.

Causas de aparición de dedos en martillo en tus pies

Los dedos en martillo pueden estar presentes desde el nacimiento o generarse con el paso del tiempo debido a malos hábitos. Son justamente más frecuentes en mujeres que en hombres por una razón clara: la elección del zapato inadecuado.

Escoger zapatos cómodos es fundamental para la salud de nuestros pies, aquellas personas que eligen zapatos muy estrechos adelante, usan tacones de manera excesiva o  utilizan calzado que les queda un poco ajustado, con frecuencia presentan esta patología,  debido a que el tendón y los músculos del dedo al estar constantemente encogidos finalmente se acortan  y adquieren esta particular forma.

Consecuencias de pies con dedos en martillo

Cuando sufrimos de dedo de martillo lo primero que notamos es la dificultad para mover los dedos afectados, ante los intentos se presenta mucho dolor. Con el tiempo, y si no se recibe un tratamiento adecuado y se utiliza calzado para pies delicados,  se puede experimentar dolor y molestias al caminar, lo que sin duda puede llegar a interferir con las tareas más cotidianas.

Además es común la formación de callos y durezas en los dedos afectados, lo que aumenta aún más las molestias. Para aliviar los dedos en martillo la sugerencia es visitar a un podólogo para realizar una revisión detallada del pie, usar calzado cómodo para plantillas ortopédicas y de calidad que permitan que el pie se encuentre a gusto dentro de la horma, e incorporar al calzado plantillas ortopédicas especiales para disminuir las molestias ocasionadas por esta condición.

Los ejercicios de estiramiento y los enderezadores de dedos son también alternativas recomendadas para aliviar las molestias causadas por los dedos en garra.

En Alviflex te invitamos a utilizar calzado cómodo y de calidad para evitar molestias y cuidar así la delicada salud de tus pies.

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