Cómo cuidar los dedos en martillo

Los dedos en martillo son una malformación común que hace que uno o más dedos adquieran una forma similar a la de una garra, lo que genera grandes molestias a los pacientes. En ocasiones son hereditarios, pero la mayor parte de las veces surgen debido a malos hábitos, como el uso de zapatos demasiado ajustados, estrechos, o el abuso del tacón, que van ocasionando que los tendones y músculos de los dedos, al estar constantemente encogidos, acaben por acortarse impidiendo que nuestro dedo se encuentre recto.

Recomendaciones para cuidar los dedos en martillo

Si sufres de dedos en martillo, en Alviflex te damos algunas recomendaciones para que descubras cómo cuidarlos día a día.

  • El primer y más importante de los pasos es utilizar zapatos cómodos, realizados con materiales de calidad y que cuenten con una horma ancha. Usar zapatos estrechos o apretados aumentan el dolor y las molestias y puede agravar el cuadro impidiendo la realización de muchas actividades cotidianas.
  • Para los pacientes que cuentan con dedos en garra y otras condiciones como juanetes, es fundamental el uso de calzado ancho especial para evitar así las molestias y permitir la comodidad del pie.
  • Por el roce, es normal que los dedos que se encuentran en martillo tengan también callos y durezas. La recomendación en estos casos, además del uso de calzado cómodo, es el cuidado de los callos como tal. Exfoliar e hidratar la zona evitará que se conviertan en un doloroso problema.
  • La visita al podólogo es importante para evaluar nuestra condición y optar por el tratamiento más adecuado. Además de incorporar zapatos de calidad, en los casos en los que los dedos en martillo generan más molestias, es común el uso de correctores y anillos con almohadilla para disminuir los roces y dolores ocasionados por esta condición.

Especialistas en el tratamiento de dedos de martillo

En Alviflex nos preocupamos por la salud de tus pies, por eso te invitamos a seguir estas recomendaciones y mejorar así tu calidad de vida.

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