Hay días en los que no tenemos ni un minuto para parar a descansar, mucho menos cuando nuestra rutina laboral o del hogar nos impide tener un tiempo para sentarnos y relajarnos. Esto trae como consecuencia que al final del día nuestros pies estén inflamados y doloridos, haciendo que las molestias y el malestar se instalen.
Afortunadamente existen algunas soluciones que pueden ayudarte a aliviar el dolor de pies por muchas horas parado, y en Alviflex te las damos.
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Quitar el dolor de pies de forma óptima
Si pasas demasiadas horas de pie porque tu trabajo lo amerita, es fundamental que elijas muy bien los zapatos que usas día a día, pues estos pueden ayudarte a estar mucho más cómodo y a disminuir los dolores y las inflamaciones. Los zapatos terapéuticos son particularmente útiles en este aspecto, pues gracias a su horma anatómica garantizan al 100% la comodidad de los pies, reduciendo la posibilidad de dolor y molestias.
Visitar a un podólogo para que te recomiende algunas plantillas de descanso es también una excelente idea, pues te ayudará a aliviar las molestias y garantizar una jornada mucho más agradable.
Además del calzado cómodo y de visitar a un especialista, hay otras medidas que puedes tomar para reducir el dolor e inflamación. Las compresas heladas son grandes aliados para reducir la hinchazón, se recomienda colocarlas en las plantas de los pies durante 10 o 15 minutos tres veces al día. Estas serán de gran ayuda para disminuir las molestias, puedes aplicarlas en tus descansos y mejorar así tu salud podal.
Cómo aliviar el dolor de pies. Los mejores trucos
Elevar los pies acostados o sentados es también de gran ayuda para disminuir las molestias, pues favorece la circulación de la sangre y reduce la posibilidad de padecer varices.
También se recomienda masajear los pies para disminuir la carga en la fascia plantar. Coloca el pie encima de tu rodilla, toma tus dedos y llévalos hacia a ti en un movimiento que hace que el pie se arquee un poco más. Mantén durante algunos minutos y repite cuantas veces te sea posible.
Si el dolor y la inflamación de tus pies por pasar muchas horas parado es demasiada, te recomendamos visitar a un podólogo para una revisión con el fin de ayudarte a mejorar esta condición.
Además te invitamos a consultar nuestro catálogo de zapatos terapéuticos, cómodos y anatómicos, que te ayudarán a sentirte mucho mejor día a día.
