El running y la importancia de elegir un buen calzado

En la actualidad ha surgido un fenómeno que cada vez más se extiende entre la población y es el de hacer deporte, llevar una vida sana y, en definitiva, tener un estilo de vida perfecto para luchar contra los efectos del tiempo. Desde Alviflex no somos indiferentes a esto y por eso queremos hacer hincapié en uno de los temas más recurrentes del momento: el running y la importancia de elegir un buen calzado.

Si se ha planteado dejar atrás la vida sedentaria y comenzar a realizar una actividad deportiva hay que tener en cuenta una serie de premisas. No se puede lanzar uno a lo loco y ponerse a correr como si nada. Seguir unas pautas sencillas y de lo más básico ayudará y mucho para lograr el objetivo marcado.

En primer lugar, si hace mucho tiempo que no se practica ninguna actividad física considerable, el visitar al médico de cabecera para que nos marque las bases a seguir y no cometer errores que pasen factura más adelante. Y si se quiere contar con un buen asesoramiento no estaría de más el realizarse un estudio biomecánico de la marcha para estudiar a fondo cómo es nuestro movimiento habitual. Una vez que ya tenemos el visto bueno del especialista es cuando nos ocuparemos de la equipación necesaria, ya estaríamos hablando de la ropa (camisetas, sudaderas, pantalones, mallas) y del calzado.

El running precisa de un calzado especial. No todas las zapatillas están destinadas a ese uso tan específico. Es en este apartado donde contar con expertos en la materia puede ser de gran utilidad. Las zapatillas que se usan para practicar running deben ser diseñadas con una estructura determinada para facilitar los movimientos del pie y mantener una perfecta sujeción del mismo. Si se adquieren unas zapatillas específicas se logrará evitar lesiones indeseadas y se gozará de un perfecto confort y comodidad a la hora de practicar el ejercicio.

No se debe escatimar en la calidad del producto y se tendría que “huir” de calzado barato y que no aporte la seguridad y fiabilidad deseadas. Decimos esto porque por querer ahorrar un poco se puede correr el riesgo de sufrir problemas como las anteriormente citadas lesiones, que pueden llegar a ser molestas y que provoquen males mayores en el futuro.

Recurrir a las marcas de primera y a fabricantes de reconocido prestigio será una señal inequívoca de haber acertado con la elección. No podemos olvidar que el calzado que protege a los pies es de vital importancia porque ellos son los que sostienen y son la base fundamental del aparato locomotor.

Porque en Alviflex somos especialistas en calzar a la mujer y nos preocupamos por su bienestar. Unos zapatos perfectos para su vida diaria y para esos otros momentos más especiales. Diseños modernos y actuales pero que cumplen a la perfección con todos los requisitos de la mujer más exigente.

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